Qigong

​La marche Xi Xi Hu (Xi = inspirer, Hu = expirer) a été créée en 1950 en Chine par GUO Lin.  

 

La méthode proposée ici, celle du Dr LIU Dong, découle de la forme originale. Elle comprend 5 marches, une marche pour chaque organe, chaque marche s'harmonisant différemment selon un rythme et une respiration particulière.

 

Cette association régularise l'activité des 5 organes et active la circulation de l'énergie permettant une purification profonde du corps. Elle renforce le système immunitaire, améliore la circulation sanguine et soulage les douleurs chroniques.

 

Après la pratique, l'esprit est nettoyé, le mental est calme, les émotions sont équilibrées et le sang ré-oxygéné.

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PROCHAINES DATES

reprise en septembre 2025

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Horaire : 9H45 à 11H00

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Lieu : Goussaroc - 1220 route de Goussaroc - 46360 St-Cernin - Les Pechs du Vers 

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Participation : 5 € = participation pour la salle

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Sans inscription préalable

 

- Venez en tenue confortable avec une paire de baskets souple/chaussons/chaussettes si nous pratiquons à l'intérieur (plancher au sol) et baskets/chaussures confortables si nous pratiquons à l'extérieur. À voir le jour même selon la météo.

 

- Ne prenez pas de petit-déjeuner à une heure trop rapprochée du Qigong.​