Méditation

​​​​​​En assise sur une chaise ou sur un coussin selon votre souplesse, nous commençons par un auto-massage qui libère les tensions et détend le corps et un exercice de respiration qui purifie les canaux énergétiques, puis nous poursuivons avec la méditation des Mille Mains de Bouddha développée par le Dr LIU Dong.

 

Cette méditation est une méthode de Qigong assis composée de mouvements simples des bras et des mains qui se pratiquent avec lenteur et harmonie.

 

Elle permet de faire une connexion avec le Coeur pour amener le silence intérieur et l'apaisement.

 

Elle est reliée au Bouddha Amitabha (le nom en sanskrit signifie « infinie lumière ») qui personnifie la sagesse, le discernement et la compassion.

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Elle a pour but, selon une intention claire tournée vers l'intérieur, de progresser selon 4 étapes : stabilité, calme, vide et inspiration dans le but de favoriser une auto-guérison et de régler les difficultés de la vie quotidienne.

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​​​Tarif

Séance - 1H : 30 € / personne - groupe de 3 personnes ​​​​​​